Четверг, 16.05.2024, 11:44Главная | Регистрация | Вход
ocad - Прочее... - Ориентирование - Ориентирование в г.Белгороде

Форма входа

Категории раздела

Поиск

Наш опрос

самый важный старт 2011 года
Всего ответов: 22

Статистика


Каталог файлов
Главная » Файлы » Мои файлы

Предсезонные новости-1
09.03.2011, 14:17
Предсезонные новости-1

До старта сезона в ориентировании бегом осталось совсем чуть-чуть, поэтому самое время напомнить, кто и как готовится к предстоящим стартам. Подобных новостей, я думаю, будет несколько. Первая (могло ли быть иначе?) – Minna Kauppi.

Перевод беглый, но все равно очень интересно:

«В последние несколько дней я проходила ряд тестов. У меня брали кровь для анализа, и я получила новый личный рекорд по показателю гемоглобина – 143. Затем мы тестировались с национальной сборной на дорожке, 6*1000м с увеличением скорости, старт каждые 5 минут. Я получила отличный результат: с 3.28 до 3.02. Впервые мне так легко бежалось на скорости быстрее 3.15мин/км!

Самые худшие результаты получились в сенсомоторных тестах. Мышцы были не слишком гибкими и не работали как надо.» (minnakauppi.com)

В следующем сообщении Минна пишет, что повредила спину после силовой тренировки.

P.S. Фото ни разу не февральское, но мне нравится).

Категория: Мои файлы | Добавил: Pavelhv
Просмотров: 343 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024 | Хостинг от uCoz