Тренировка, в Швеции, для клуба IFK Mora. Чешская спортсменка Eva Jurenikova преподает в нем ориентирование. Она и
рассказала на своем
сайте об этой
тренировке. вот ссылка на карту http://prim-orie.ucoz.ru/pict/training.jpg (1,1 Мб
- дождитесь загрузки).
КП
2-4 – упрощение. На карте показаны только важнейшие ориентиры.
КП
5-9 – азимутальный ход.
A-K
– 11 КП с короткими перебегами. Необходимо отработать быстрый уход с КП по
компасу.
КП
10-11 – следуй за горизонталью.
КП
12 – расслабтесь, просто КП без всяких прибамбасов.
КП
13-17 – только рельеф.
КП
18 – снова небольшая передышка перед бурным финишем.
КП
19-23 – финишный рывок. Если вы бежите эстафету или дистанцию с массовым
стартом, то нужно быть готовым оторваться от преследователей. Постарайтесь
ускориться
